(洲瑜同人)错乱之厦大情缘

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住问道。

“这话怎么说?”许州往自己的脸上打水,试着让自己清醒下来。

“你不知道昨晚你喝成了什么样,黄瑜竟然帮你接住吐出来的东西。别说,黄瑜虽然是北方人但是心挺细的,临走的时候把你吐的东西,还有地板上的东西都洗了一遍。”说着,李东把黄瑜把许州扶进宿舍以后干的事给许州仔细的讲了一遍。

“关系还好。”许州洗漱完,看着桌子上摆着的面和牛奶,略有所思,说道。

“班长,你的小身板是奶油做的吧。”黄瑜忍不住调侃了一下许州,趁他不备立马从他手上抢到了球。一个闪身,一个精准的跳射。

“你丫是面团捏的,真的是皮痒了。”听到黄瑜调侃自己,又从自己手上得了两分,许州那叫个火呀,忍不住反击道。

自己队友发球,接到球的许州直接三分远射,可惜球也就砸到了篮板,被篮下内场的黄瑜一个弹跳抢到手里,立马传到了外场他的舍友手里。记过几道传球,黄瑜另一个舍友把球投了出去,没进。不过,黄瑜一个空中接篮,硬生生的把球补了进去。

许州顿时心生无力,宿舍篮球赛在黄瑜再次建议下获得同学们的赞同,因为一些同学的的个人原因,男生有四队参加,原则上按照宿舍人员划分队伍。许州虽然也打篮球,但是对篮球算不上很感兴趣,是那种打也行不打也能活的人。李东虽然个头差不多,但是身子板比许州还单薄,其他两个人虽然有一定的技术,但是个头和身板也只能算凑合。

而黄瑜宿舍就不一样了,四个人都是喜欢篮球的,尤其是黄瑜,身体各方面都特别适合打篮球,关键这丫的也是很喜欢篮球,也接受过一些专业训练,相比之下要比很多人都厉害,再加上宿舍其他三人的协助,真的是如虎添翼。

许州他们其他三个队伍没有一个宿舍是他们的对手,一碰到他们就只能硬着头皮打了。许州宿舍在与黄瑜宿舍对战的时候,因为个头原因,没有人能防得住黄瑜,为了避免分数被黄瑜他们拉的太大,只能由许州防着黄瑜了。

两个人又不是一个水平,所以许州就被黄瑜压着打。而外场的女生哪懂得了和么多,看着黄瑜许州两个人你追我抢打得不亦乐乎,那叫一个兴奋,也不知道为谁加油了,一直在场边欢呼。

“喝水。”一阵哨声结束了两队的比赛,所有人擦着身上的汗下场了,黄瑜扔了一瓶水给许州,许州接住拧开盖子,咕噜咕噜的喝了两大口,一瓶水便去了大半。

“基本上各宿舍都打过一遍了,你自己物色一下,把咱们班的篮球队组建出来,我听说过些天,院里的篮球杯就要开始了。”许州对黄瑜说道。

“你就放一百个心了,这事包在我身上,绝对办的漂漂亮亮的,到时候抱个冠军回来。”说着,一行人便回宿舍洗澡,大热天的,浑身汗岌岌的,不洗澡难受。

许州办这次班里的篮球宿舍比赛一方面是为了拉近班里同学的关系,彼此多一些共处的时间,才会慢慢融在一起。另一方面,辅导员告诉他每年院里都会每个班级组织在一起打比赛,为了拿到好名次,许州就提前准备选拔,顺便让大家练练手。

“我真的像奶油做的吗?”回宿舍洗完澡后的许州,仅仅只是穿了一条平角内裤,站在镜子便左右摇晃,摆了几个姿势,扫了一眼身上的肌肉,不断地回想着黄瑜对他的评价。

“貌似肌肉一点都不明显。”显摆了一会许州终于垂下了头,自言自语道。除了□□那一坨东西以外,自己还真的没有什么显摆的,双拳紧握才能到一点肌肉的,胸肌更不用说了,几乎看不到痕迹,至于腹肌,平平的一块。

没有对比就没有伤害,许州隐约记得,黄玉就是那种穿衣显瘦脱衣有肉的男生,每次打球,隔着衣服就能看到黄瑜健硕的胸肌,而篮球服是直接露出双肩的,黄瑜胳膊上的肌肉都快赶上许州的小腿肚了,而许州自己穿衣瘦,脱了衣服就更瘦了。

“不行,不能胖但是健壮。”许州暗自咬了咬牙,给自己下了个目标。自己小时候不瘦的,还有点婴儿肥,之后上了初中以后开始长个,但是自己除了学习和打游戏也没有其他爱好,也就是体育课跑跑步打打球。而且自己初中高中饭量还不小,除了不怎么喜欢肥肉以外,饮食没问题呀,为什么会这么瘦。

这几次打篮球途中,很多人因为热或者什么想法,会把上衣脱掉,每次黄瑜露出他那棱角清晰的八块腹肌,都会引起一群女生的尖叫,许州每次再热也不会脱掉上衣,因为什么也没有,除了一身排骨。

“怎样增肌。”许州打开电脑。输入了这几个字,结果出来了一堆广告,什么增肌粉了,什么增肌操了,五花八门应有尽有,许州看了半天,点进了一个看起来比较靠谱的网站。

排骨男进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。

只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽外类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸

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