我的妈妈李彤彤

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口干舌燥道。

李彤彤顿时一震,脸上泛上羞红,跑着下床一溜烟的跑自己的房间内。

看着ròu_bàng上沾了一点水迹。还需要加强啊,不过有的是时间。

我穿好衣服,洗刷完毕后拍了拍老妈的房门,妈妈打开房门之后她的脸色变

得正常起来,我跟她说了一声去跑步,就跑了出去。

「臭小宝害我成这样」妈妈对着我的背影喃喃道。

走进武馆内,老人家依旧在等我,这半个多月以来,老人家天天让我站桩二

个小时,跑步从半个小时增加到了一个小时,然后是一个半小时,直到今天,两

个小时的跑步简直就是要人命。一共四个小时的运动量的极限运动下,我站桩已

经算是没感觉了,呼吸自然把握的越来越好。体能也变得越发强悍。

就连一向对我鄙视加藐视的老人家也开始刮目相看,现在想想我还真不知道

是怎么坚持下来的。

「东西带来了吗」杨老爷子依然微闭着眼说道,杨老爷子这个称呼是几天

前我问起老人家的姓名老人家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷子他也喜欢,就

这样每次来到武馆都叫他杨老爷子。

「带来了」我把手中的口袋递了过去,杨老爷子拿过口袋从里面拿出一个饭

盒,拿出一瓶酒。

拿起鸡腿张口就咬,大口喝酒大口吃肉,这种感觉虽然很爽但是早上吃肉喝

酒好像对身体不好吧

这句话在一个多星期前杨老爷子就无视了这个话题。一句话,赶紧训练

杨老爷子边吃边道:「看你这半个多月以来,基础比较扎实,让我看得很顺

眼,又懂得孝敬你师傅我第二阶段就交给你了。」

「我去,什么叫扎实」我立马对着杨老爷子抱怨道:「武馆里那些新手比

我还来的迟,前一个星期都开始进入第二阶段了,他们才站桩一个半小时,跑步

每天才跑半个小时。我都是成倍成倍加」

这种抱怨对于早已在一个星期前就无视了,杨老爷子吃着鸡腿斜视着我:

「哎呀,当初谁叫我教你太极拳的既然你让我教你,你觉得我会让你偷懒么

我告诉你,不学也得学半途而废我就一脚踢你到江中喂鱼。不知道多少学徒哭

爹喊娘的要我教他们呢,你这臭小子倒好还嫌弃上了。」对于脾气古怪的杨老爷

子,我真是两眼一翻。

杨老爷子喝了一口酒又道:「你有没有发现,你被我极限训练后,你跟那些

菜鸟的基础是不是扎实了很多你的腿爆发力度比他们更强,呼吸比他们更加顺

畅。虽然你比他们训练的更久,但是掌握的更好。下盘的稳重度比他们不是强了

一星半点这么简单的。」

我一想也是,然后「嘿嘿」一笑双手抱拳弯腰道:「杨老爷子,徒受教了」

静静地看着杨老爷子吃鸡腿喝酒,早知道我就买多一份了,我去

吃饱喝足的杨老爷子打了个饱嗝,慢悠悠的站起来,说道:「第二阶段跟第

三阶段是一起的,我教的就是这样,而那些学徒是分三个阶段。」

「好的。我已经准备好了。」

杨老爷子「嗯」一声又道:「我教你形意拳和八卦掌,这是学太极拳的首先

学拳法。这两家你若融会贯通,太极也就不难了。你练拳首先要做到连贯,协调,

圆活。太极拳是虚实分明,刚柔相济。连绵不断,劲力完整。意念集中,以意导

动。其中内劲是非常重要的,你要练出来不经过一翻苦功你能够练出来,那纯属

扯淡。」

杨老爷子咳了咳:「记住了吗」

我认真的听着杨老爷子的讲话,点头道:「记住了,我会努力的。」

杨老爷子开始教我形意拳和八卦掌,我跟着他的步伐,他那融入自然的韵味

再一次呈现在我的眼中,每一个姿势,每个动作都蕴含了仙风道骨味道在里面。

我渐渐沉迷其中,随着杨老爷子一起练起来。

不知不觉中,跟着杨老爷子打了二十几次的形意拳和八卦掌。基本的姿势我

已经记得我大概知道练了。

杨老爷子停下来,对着我道:「我教了二十几次,你应该记住了吧。那么练

吧,我在一旁指点你。」然后拉过靠椅,往下一坐,翘起二郎腿看着我。

我开始练起形意拳来。形意拳又称心意六拳,乃是模仿十二个动物从而得

来的招数,龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊、是形意拳的

根源。如果练的不对可能会对身体有害。还没有练第二阶段的时候杨老爷子就告

诉过我。

等我练完后,杨老爷子又让我练一趟八卦掌。所谓八卦掌:其实首重步伐,

若是步法练不好这拳法也练不入门。这法便是依照乾、坤、坎、离、兑、巽、震、

艮这八卦来练。又说八卦变化多端,分分有八八六十四卦之多。所以这八卦

掌下盘功夫是重中之重,怪不得杨老爷子刚才那么得意的说把我下盘练得比他人

强,现在看倒是归在这里。至于这掌法更是步法密切配,上三、下三都有不同。

如穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托连环多变,配步法游身往往让敌手晕

头转向。这到与形意拳法:劈、崩、钻、炮、横的刚猛略有互补。

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