陆明双目紧闭，静静的盘坐在地上，摆了一个五心向天的姿势，用意念推动着体内经脉中的热流缓缓的游走着。热流由丹田开始，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。周而复始，那股热流也在不停的游走中渐渐的变的更加的粗大。待得朝阳初升时，陆明已经推动着内力在体内运转了整整九个周天，此时将内力由收回丹田气海，完成了这一周天的运功后，陆明才缓缓的吐了口气，这一口气足足吐了二十来秒，陆明睁开双眼站起身活动了一下身体，感受着自己身体中那精力充沛的感觉，面上不禁闪过一道喜色。这费尽心机得来的九阳神功果然没让自己失望！
这三个月下来，不仅将自己原来由家传内功练来的那些粗浅不堪的内力尽数化为了九阳真气，而且还更进了一步，原先若有若无的内力现在已经能明显感觉到有牙签般粗细了，虽然还是不值一提，但这才练了三个月啊。三个月就有如此明显的进步，虽说有自己原先的根基再加上九阳第一卷还是较容易上手的，但这进境要说出去也足以震惊世人了。
这时身后传来开门声，陆明转过头去，看着刚起床的师兄弟笑了笑，还没来的及说话小和尚周青就嚷了起来：“明哥你又这么早起来练功啊，都跟你说多少次了，咱们家传的内功还是算了吧，等到学了少林正宗的内功再练也不迟啊！你看羽哥就知道了，练了三年少林内功比起他原来练了好几年的内力都强了！”
四人都已经进来少林寺三年了，不过其余三人由于年纪还小不太适合修炼少林内功，而只是在打基础阶段（噢，郝胖子除外，他不需要练内功，这货练的是少林金钟罩绝对的外功中的外功），所以只有郑羽学习了少林寺的绝技，而其余的几人现在都是练的外功。现在四人中武功最高的就是郑羽了，毕竟年龄摆在那里，练功的时间长了不少。排第二的就是郝胖子了，现在几小不用内功不用武器都打不疼他。
陆明笑了笑，搂住周青的肩膀道：“虽然垃圾，但练了总比不练强点吧？”有哈哈一笑：“走了，打水去了！”说着当先从院子里提起一对水桶走了出去。陆明也不想多做解释，总不能说我练的就是最顶级的九阳神功了吧，而且在这朝阳初升之时练功，也是陆明觉得既然是九阳神功那总该跟太阳有点关系吧所以干脆就选在了这个时候来练功，纯粹的瞎蒙，没有一点依据的。
留下后面三人面面相觑，还是郑羽打破了沉默，道：“随他吧，只要不走火入魔就行。至少他现在看起来正常多了，不像以前那样疯狂的练功了，走吧，我们也去打水了。”周青和郝飞点了点头，跟在了郑羽身后走了出去。
现在的陆明挑着满满的两大桶水，腰身挺直，双肩平稳，虽走的慢些，但胜在稳当，一路行来，也没洒出多少水来。看的身后的周青一阵赞叹，直说师兄太牛了比起以前厉害了许多，我要是有这么厉害就好了。
听的郑羽一阵白眼，直接道：“你像他练的那么刻苦的话，也能做到的。”
周青听了这话直接就傻了眼，他练功也算的上是勤勉了，不过跟陆明就没法比了。马上不服气的道：“我是不行了，你们难道能做到啊？”
郝飞插嘴说了一句：“我们只是人，而小三他是变态，人和变态是不能比的！”
这话获得三人的一致认同，要他们像陆明那样练功还不如死了痛快。他们三人练功只是勤奋，每天早上提水，练拳，吃完早饭后上早课听一个时辰的佛经，然后就是自由活动了，通常三人都是练练功夫觉的差不多就行了。而陆明却是一有时间就在练功，不到身体的极限不罢休的，总是一次次的挑战着自己的极限，据他们所知到目前为止陆明身上还一直绑着不下二十斤的沙袋，只在睡觉时才会解下来。
也幸亏陆明由于穿越的原因，身体素质远超常人，再加上家里还算富有，他爷爷陆老镖头在料理完他爹的后事来看他时答应了他的要求，买了大量的药材送到少林给他滋补身体，而且少林寺里也有自己特殊的丹药配合，不然就陆明这样的练法，没几天就会把自己给练残了。所以说还是俗话说的有道理啊，“穷文富武”果然不是胡乱说的。
听见了师兄弟们的议论声，陆明莫名的一笑，谁都想舒服的过日子，不过自己却是没那个资格啊，杀父之仇不共戴天，单说自己的仇人就不是好惹的，黑风双煞在武林中来说也是一流好手了，自己要是不刻苦练功根本就不够看，更不用说黑风双煞背后的人物——东邪黄药师了。虽然黑风双煞背叛了师门，使得黄药师恨不得将他们杀之而后快，可自己要是真的杀了黑风双煞报了仇，谁知道被黄药师那个神经病得知后会不会找上们来？是的，在陆明眼里黄药师就是个神经病，你见过有徒弟背叛就将所有徒弟都打断腿赶出师门的么？而且黄药师还是个女儿控以至于外甥都老大了还总是看女婿不顺眼，这能是正常人么？所以说陆明担心黄药师找上门来还真不是杞人忧天。为了不被人干掉，陆明只能是拼了命的练功，以九阳神功的神奇再加上自己的刻苦，到时候就算打不过黄药师，也总可以逃得掉吧。
而且就算没有报仇这一茬，自己作为一个现代人，对武功的渴望绝对是远超常人，前世作为一个经常在街头
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