（４）健身体验
在大学期间我就经常跑步，工作之后没有了方便的场地，便加入了一家健身
房做会员。这家健身房离我家并不近，需要开车前往。最吸引我的是它有一个大
型的室外游泳池，虽然夏天只有夏天才开放，但在寸土寸金的上海，也算很难得
了。
加入会员之后，销售小姐便向我推销他们的健身教练，因为我并没有练出强
筋肌肉的需求，所以就婉言拒绝了。与其它健身房一样，这裡的健身教练也都皮
肤黝黑、肌肉挺拔，天天穿着紧身无袖背心来秀自己的身材。因为中国男人大都
疏于锻炼，不得不承认，一个有强壮身体的男人，对我还是很有诱惑力的。
在健身房我穿得并不风骚，简单的黑色运动背心加紧身短裤，这么多年运动
经验告诉我这样穿最为轻鬆。冬天我上身会套一件皮肤风衣，起保暖作用，真的
剧烈运动的时候也还是会脱掉。虽然我穿的是最为普通的装扮，但是在这间大部
份女人都穿的是t恤衫加运动裤的健身房裡，还是能吸引不少眼球的，特别是那
些整天无所事事的健身教练们。
慢慢地，每当我换好衣服出来锻炼的时候，他们就会凑过来攀谈，问我家在
哪裡，做什么工作，有没有成家。不知道为什么，中国人总把这些隐私的事情挂
在嘴边当聊天的话题。当然也会问我以前有没有锻炼过，现在锻炼想达到什么目
的，以及给我一些他们的意见和建议。因为我大多数情况下都在跑步，貌似他们
很享受我一边跑步留着汗，一边气喘吁吁跟他们讲话的感觉。虽然他们穿的都是
宽鬆的运动裤，但是有几次我也发现他们下面也悄悄的支撑起了帐篷。
熟悉一点之后，这几个人开始轮流帮我做跑步后的放鬆。一开始主要是腰部
的放鬆，因为跑步时其实腰部承受的压力比较大，如果跑步姿势不正确或者不及
时放鬆，很容易受伤。所以我跑完步他们会让我侧身靠在一个与地面成６度角
的靠登上，左侧弯腰十下，右侧弯腰十下，面向地面弯腰十下，再面向天花板弯
腰十下。
每次他们会一隻手放在我裸露的腰上，另一隻手放在我裸露的肩膀或脖颈，
美其名曰帮我纠正姿势并计数，其实我很清楚他们在趁机卡油。因为每次其实运
动完都一身汗，如果我刻意不用毛巾擦，他们的手也会被我的汗水弄得很湿，肌
肤之亲难免也会隔着衣服碰到我的rǔ_fáng。我虽然会警告他们不要乱来，但他们也
看出我并不是太介意。
逐渐他们不再满足于对我上半身的侵犯，花言巧语对我说比腰部更重要的是
放鬆腿部肌肉，特别是小腿。看来健身教练想要侵犯女人，总是有很多理由的。
按摩是从一个叫阿龙的教练开始的，从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈
住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压几下；大腿前侧中线上从膝盖
一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间十五分钟
以上。虽然腿被他摸够，但不得不承认，这样按摩的确令运动后的我舒服很多。
交谈中我瞭解到，他们大多都是体校毕业的各个项目的运动员，因为没有机
会晋升到国家队，毕业之后便混个健身证书，就在这裡做起了教练。他们大都很
年轻，都没成家，一起租住在健身房附近的公寓裡。虽然私人教练每小时单价不
菲，但大多流入了健身房老闆的腰包，所以他们实际收入并不高。平时空閒的时
候，和健身房裡做销售和服务的小姑娘打情骂俏，讲着黄色段子，尺度很大。我
也看得出，跟这帮子体校的流氓混久了，那些本来挺文静的小姑娘也变得越来越
骚了。
我又何尝不是呢，这种跑步后的按摩，是健身房独有的，就连他们经理看到
也当作没看到，算是把我当作给这些体校的小混混们的一点福利吧！说到福利，
其实也不是这些健身教练独有的。
这家健身房其实也有个室内泳池，我游过两次就再没有去过，一是因为泳池
太小，没游几下就到了头；另一方面泳池也太浅，成了很多小朋友嬉戏的场所。
夏天的到来才是我真正游泳的时刻，一般我会先跑一会步，再换上泳衣去外面游
泳加放鬆。
这个健身房有两个女更衣室，上层比较大，可以直接通室外泳池，下层比较
小，但是直通器材区，我因为一直跑步，所以习惯在下面更衣淋浴。但是下面的
更衣室有个问题，要到室外泳池必须经过器材区，出门再上楼梯才能到达室外泳
池。也就是说，要穿着泳衣让这些正在做器材或者跑步的人检阅过之后，才能走
向泳池。
因为我覆盖面积最大的泳装也只是vs的繫带三点式泳装，上身是两块三角
布加绑带，下身也是两块三角布，胯布两侧用繫带繫好。因为非常的低腰，所以
每次穿之前我都要把泳裤遮不住的yīn_bù上部和大腿根部位的yīn_máo剃掉。虽然我也
有ww样式的上身透明、下身就是几根线穿起来的泳装，但那实在是不能在公共
泳池穿出来。<
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